Ensaladas

Hoy os traigo una deliciosa ensalada de alubias rojas con queso fresco. Ideal para llevarla en un Tupper al trabajo, universidad o donde sea. ¡A comer! 

Hoy vamos a preparar una ensalada completa para comer. Una ensalada rica, sencilla y muy nutritiva. ¡A disfrutar de las ensaladas!

Hoy vamos a preparar una receta sencilla, rápida, deliciosa y nutritiva: ensalada con aguacate y gambas salteadas. ¡A comer!

Vamos a preparar una rica ensalada fresca de arroz y garbanzos (y muchas verduras) aliñada con salsa de soja y aceite de oliva. ¡A comer!

Hoy os traigo esta ensalada de temporada, que puede ser tanto para esta época del año como para cualquier otra.

Hoy toca ensalada con canónigos y champiñones crudos ?, huevo cocido y anacardos. ¡Una ensalada muy rica! ¿Te apetece probarla?

Hoy, vamos a preparar una rica ensalada con pasta integral y muchas verduras. Recordad que debe llevar más verduras que pasta ;)

Vamos a preparar una rica ensalada de alubias con pimentón de La Vera y muchas, muchas verduras. Una ensalada sencilla y muy nutritiva.

Vamos con otra idea de comida saludables con estas recetas diarias. Hoy, ensalada de arroz integral con pechuga de pavo salteada y verduras. ¡Qué aproveche!

Vamos con otra idea de comida saludable: ensalada de alubias con pimientos salteados estilo asiático. Un plato sencillo y rápido de elaborar. ¿Os apetece?

Hoy, vamos a preparar una rica ensalada de lentejas con aguacate. Otra idea de comida saludable que podremos llevar a la playa. ¿Os apetece probarla? ?

Vamos a preparar una rica Ensalada con mejillones al natural y aceitunas. La acompañaremos con gazpacho y cerezas de postre. ¡A comer!

Vamos a preparar un tupper de garbanzos con verduras que podremos llevar a la playa, al campo, al trabajo o ¡donde queramos!

Hoy, para cenar: ensalada con garbanzos y melón. Rompiendo mitos absurdos: podemos cenar melón, legumbres y lechuga. ¡Ningún problema!

Hoy, vamos a preparar una ensalada fresca de garbanzos y aceitunas. ¡Ideal para llevar en un tupper a la playa! ¡Porque se puede comer sano en la playa!

Hoy comemos de tupper una ensalada de alubias con verduras y aceitunas. Seguimos con las comidas saludables en Cocinando con Ciencias. ¡A comer!

Vamos con otra cena saludable: una súper ensalada con alubias y aceitunas, tomate, pimiento rojo y lechugas varias. ¡Riquísima! 

Ahora que ya ha empezado el calor, apetecen cosas fresquitas y por eso os traigo esta ensalada de quinoa. Con cuatro ingredientes tendréis un plato perfecto para llevar de tupper a la playa, de viaje o al trabajo. ¡Vamos con la receta!

Hoy, en la idea de comida saludable de esta semana, vamos a preparar una rica ensalada de espinacas con alubias, fresas y semillas de chia. ¡Os encantará!

Idea de comida saludable #3: Ensalada de alubias con pimiento rojo, pepino y huevo escalfado. Una comida rápida y saludable. ¡Ñam, ñam! :)

La idea de comida saludable de esta semana es una rica ensalada con hummus de berenjena y crema de zanahoria. Una comida muy sencilla de preparar.

Nueva receta en el blog: hoy vamos a preparar una rica y muy saludable ensalada de lentejas con sardinas. ¡Nutritiva y deliciosa!

Ya veis que la receta de esta semana es muy colorida. Y no solo eso, es muy , muy saludable. Ya sabéis que me encanta hacer experimentos en la cocina y probar cosas nuevas. Uno de esos experimentos es mezclar…

Nueva receta en el blog: ensalada de pasta roja con verduras. Una manera sabrosa y sencilla de aumentar el consumo de legumbres en nuestra dieta. ¿Te animas a probarla?

El otro día os comentaba en la receta de ensalada de lentejas con verduras salteadas que una opción era preparar las verduras asadas al horno. Pues bien, aquí os traigo un ejemplo. Hoy comeremos ración doble de legumbres. ¡Comenzamos! Ingredientes:…

Y volvemos a la carga esta nueva semana, seguimos comiendo legumbres. Hoy un plato algo diferente: ensalada de lentejas con verduras salteadas y sardinas. ¡Comenzamos! Ingredientes: Preparación: Mientras cortamos el pimiento y los champiñones, ponemos al fuego una sartén con…

Seguimos con la segunda receta de esta serie, y seguimos con legumbres. Esta vez nos pasamos de las alubias a los garbanzos. Ingredientes: Preparación: Esta receta también es muy sencilla de preparar. Solo necesitareis 5 o 10 minutos. Depende lo…

Receta para preparar una rica ensalada de alubias blancas con varias verduras y pimentón. Muy fácil y rápida. ¡Disfrutadla!

Hoy en el blog de Cocinando con Ciencias preparamos una ensalada de gambas con crema de aguacate. Una receta muy sana y sabrosa.

La receta de hoy es una ensalada de garbanzos horneados con aguacate. Una excelente manera de comer más legumbres y verduras en nuestro día a día. ¡Qué aproveche!

Vamos con otra receta: ensalada de espinacas con atún acompañado con un rico tartar de fresas y tomate. ¿Te animas a prepararla? ¡Es muy fácil!